Heslo:        Registrace     Zapomenuté heslo
B-MAX

- určeno pro muže i ženy
- inspirované "CrossFit" tréninky
- funkční svaly, funkční tělo
- kombinace gymnastiky
- vzpírání a kondice

B-HARD je trénink inspirovaný zahraničním stylem, při kterém se kombinují tři hlavní pilíře vytrvalost, gymnastika a silové cvičení (vzpírání). Tréninky nejsou žádný stereotyp, každý je jinak zaměřený, nepoužíváme žádně stroje. Budujeme zde funkční tělo, které nejen dobře vypadá, ale i správně funguje. Setkáte se u nás např. s běháním, přeskoky přes švihadlo, cviky na hrazdě, kruhách, cviky s kettlebelly a vzpírání na olympijské ose. Tento trénink je zaměřený na sílu, fizyckou kondici a svalovou vytrvalost. Doporučujeme kombinovat s BCROSS kruháčem, jelikož je to nejlepší a nejkomplexnější cvičení.